【関口先生考案】ごまみそディップ
混ぜるだけの簡単ごまみそ。ディップだけなく、肉や魚の味付けにも使えますよ。
おいしくオメガ3も摂取できます。
おいしくオメガ3も摂取できます。
-
5分 -
135kcal ※野菜は含まない
考案者：関口絢子
2人分
- みそ
大さじ1 - 米油あまに油ブレンド
大さじ1 - みりん
大さじ1 - すりごま
大さじ1と1/2 - 砂糖
小さじ1/2 - 付け合わせの野菜
お好きな量 - （きゅうり、蕪、パプリカ、オクラなど）
作り方
① 耐熱ボールに味噌、みりん、砂糖を入れて混ぜ、電子レンジで15秒温める。油とすりゴマを加えて全体を混ぜる。
② 野菜を食べやすい大きさに切り、①と一緒に盛り合わせる。
