しっとりおいしい!鶏むね肉のねぎマリネ
鶏むね肉を焼いたらアツアツの状態ですぐマリネ液に漬け、良く味を馴染ませる。マリネ液が浸るくらいがベストです。マリネ液の容量が足りないときは、倍量にしてください。(むね肉にラップをそうようにのせるとさらに馴染みます)。
考案者:村越仁美
2人分
- 鶏むね肉
200~300g - 塩
少々 - こしょう
少々 - 長ねぎ
1/2本 - 米油
大さじ1
- A
- 砂糖
小さじ1/2 - A
- 酢
大さじ3 - A
- 塩
小さじ1/2 - A
- こしょう
少々 - A
- 粒マスタード
大さじ2 - A
- 米油
大さじ3
作り方
① 鶏むね肉は、大きめのそぎ切りにし、塩大さじ1(分量外)をふり10分程おき、水で軽く洗い、しっかりキッチンペーパーで水気をふき取る。長ねぎは、千切りにする。【A】は、混ぜておく。
② フライパンに米油を熱し、鶏むね肉を並べ入れ、両面を焼き、火を止める。
③ 保存容器に【A】を入れ、長ねぎを入れ、熱々の鶏むね肉を入れ、全体に馴染むように混ぜ合わせる。冷蔵庫に入れ、30分以上浸す。
※1晩以上寝かせれば、味が馴染んでなお美味しい。

























